Top 5 detox giúp giảm cân tại nhà an toàn hiệu quả 2018.

Top 5 detox giúp giảm cân tại nhà an toàn hiệu quả 2018.

Bạn có muốn giảm cân nhanh mà không phải đi đâu xa lại tiết kiệm thời gian và chi phí? Hãy áp dụng ngay cách giảm cân tại nhà bằng các thức uống giảm cân đơn giản và hiệu quả sau đây.

1. Bí quyết giảm cân tại nhà bằng chanh và mật ong

Uống một cốc nước chanh mật ong vào mỗi buổi sáng hàng ngày chính là bí quyết giảm cân tự nhiên tại nhà đơn giản mà vô cùng hiệu quả. Cách pha chế thức uống này được thực hiện như sau:

Hướng dẫn thực hiện:

• Lấy 1 quả chanh vắt lấy nước cốt.
• Pha với 50 ml nước ấm.
• Cho thêm 2 thìa mật ong nguyên chất và 1 thìa đường dành riêng cho người ăn kiêng.
• Khuấy đều hỗn hợp này và thưởng thức cốc chanh mật ong này nhé!

Lưu ý: Không áp dụng bí quyết giảm cân này cho người có tiền sử bệnh đau dạ dầy hay đại tràng. Để có hiệu quả như mong muốn chị em cần kiên trì áp dụng trong thời gian lâu dài ( tầm 1-2 tháng).

2. Bí quyết giảm cân nhanh tại nhà bằng sinh tố dứa

Các nhà khoa học đã nghiên cứu và chỉ ra rằng vitamin C và chất xơ ở dứa sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả, đặc biệt giảm tích mỡ ở khu vực bụng. Hãy chăm chỉ thực hiện cách giảm cân cấp tốc này nhé!

Hướng dẫn thực hiện:

• Lấy 2 quả dứa gọt vỏ, thái thành những lát mỏng.
• Cho dứa, nước lọc và sữa không đường vào máy xay sinh tố xay nhuyễn.
• Chia sinh tố dưa ra làm 3 cốc, uống sau mỗi bữa ăn chính 30 phút.

Lưu ý: Hiện nay trên thị trường xuất hiện nhiều loại dứa không đảm bảo sạch, do vậy bạn cần có sự lựa chọn mua sắm sáng suốt. Cũng tương tự như chanh, dứa có tính chua không tốt cho dạ dày nên không phù hợp cho đối tượng bị đau dạ dày.

3. Bí quyết giảm cân tại nhà bằng trà xanh

Bí quyết cách giảm béo bụng tại nhà bằng trà xanh chắc chắn sẽ khiến bạn ngạc nhiên vì mức độ hiệu quả mà phương pháp này mang lại.

Hướng dẫn thực hiện:

• Lấy 1 lạng trà xanh phơi khô cho vào ấm nước đun sôi.
• Ủ trà xanh trong vòng 30 phút.
• Sau mỗi bữa ăn 30 phút uống 1 chén trà xanh.

Lưu ý: Trà xanh có tác dụng giảm cân rất tốt, bạn nên sử dụng thường xuyên nhất là sau mỗi bữa ăn. Tuy nhiên một hạn chế của bí quyết giảm cân hiệu quả trong 2 tuần bằng trà xanh này là gây mất ngủ. Việc uống trà xanh có thể khiến bạn mất ngủ, nhất là đối với những người rất ít khi sử dụng. Vì thế trong thời gian đầu có thể bạn sẽ thấy có triệu chứng này.

4. Ăn kiêng giảm cân cấp tốc bằng cà chua

Do chất đường citric và axít trong cà chua có thể thúc đẩy sự trao đổi chất, mà lượng calo trong cà chua rất thấp giúp đốt cháy chất béo và lycopene có thể ức chế tăng trưởng các tế bào mỡ, có thể hấp thụ các chất béo dư thừa. Do đó detox giảm cân bằng cà chua được nhiều người áp dụng giảm cân cấp tốc tại nhà, cho tích cực và nhanh chóng.

Công dụng giảm cân tuyệt vời từ công thức detox bằng cà chua

Theo các chuyên gia, cà chua chứa hàm lượng vitamin C và A rất lớn, đặc biệt là giàu lycopeme tốt cho sức khỏe.  Giảm cân tự nhiên tại nhà bằng cà chua sẽ giúp làm giảm cholesterol trong máu và đặc biệt là giảm mỡ thừa, giúp bạn lấy lại vóc dáng. Đồng thời còn  cung cấp vitamin và khoáng chất giúp da tươi sáng hơn.

Ngoài ra, lượng calo trong cà chua rất thấp giúp giảm các bệnh về tim mạch, chất đường citric và axít trong cà chua có thể thúc đẩy sự trao đổi chất, đốt cháy chất béo và lycopene có thể ức chế tăng trưởng các tế bào mỡ, hấp thụ các chất béo dư thừa. Từ đó cho bạn hiệu quả giảm cân tích cực và nhanh chóng.

Cách làm nước uống detox giảm cân bằng cà chua

Cách 1: Công thức Detox giảm cân bằng cà chua nguyên chất

• Chuẩn bị: 5 quả cà chua, 2 lạng đường dành riêng cho người ăn kiêng, máy xay sinh tố
• Thực hiện: lấy 5 quả cà chua rửa sạch, lột vỏ, cắt đôi quả cà chua để lọc bỏ hạt, sau đó cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn, cho 2 lạng đường vào hỗn hợp sinh tố cà chua xay, chia ra làm 3 cốc sinh tố cà chua, để tủ lạnh dùng dần trong ngày. Dùng Sau 3 bữa chính khoảng nửa tiếng.

==> Cách giảm mở bụng từ thiên nhiên bằng nước ép cà chua có tác dụng làm ngăn chặn quá trình chuyển hóa thức ăn thành mỡ, đồng thời chất axit có trong cà chua giúp làm tiêu hao lượng mỡ dư thừa trong cơ thể. Ngoài ra bạn cũng có thể giảm cân bằng cà chua sống.

Cách 2: Detox giảm cân bằng cà chua kết hợp chuối, chanh và xoài

Có vẻ khá lạ lùng nhưng đây là một sự kết hợp tuyệt vời với cách giảm mỡ bụng dưới bằng cà chua với chanh, chuối. Chuối có chứa hàm lượng chất xơ tiền sinh học cao, giúp nuôi dưỡng các vi khuẩn có lợi trong đường ruột và cải thiện hệ tiêu hóa, còn chanh giúp thanh lọc cơ thể, xoài có chứa nhiều vitamin C và cà chua có chất chống ung thư và oxy hóa.

• Cách thực hiện rất đơn giản bạn chỉ cần chọn những quả cà chua chín (khoảng 2g cà chua) 1 quả chuối, 1 quả chanh và 1 quả xoài. Thái nhỏ chúng thành những lát mỏng sau đó cho vào bình, cho ngập nước và đậy kín nắp lại rồi để trong tủ lạnh sau 2,3h là dùng được.

Những điều bạn cần lưu ý khi thực hiện

• Với cách detox giảm cân bằng cà chua bạn nên uống trước bữa ăn, vì uống sau bữa ăn thì sẽ không phát huy được hết tác dụng.
• Phương pháp giảm cân bằng detox cà chua này chống chỉ định với những người bị viêm loét dạ dày, viêm tụy và túi mật.
• Nên kết hợp với việc tập thể dục mỗi ngày khoảng 30 phút và kết hợp với chế độ ăn uống nghỉ ngơi hợp lý để có kết quả tốt nhất. Nếu có điều gì thắc mắc cần giải đáp bạn có thể liên hệ tới địa chỉ bên dưới.

5. Giảm mỡ bụng tại nhà bằng thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm cân

Ngoài việc sử dụng các detox giảm cân bạn cũng cần phải phối hợp với các chế độ ăn uống hợp lý đồng thời để giảm cân một cách hiệu quả nhất bạn có thể phối hợp với việc sử dụng các thực phẩm chức năng cũng như thuốc giảm cân Thái Lan Yanhee, Trà giảm cân Thái Lan có nguồn nguyên liệu chế biến 100% là thiên nhiên rất an toàn cho người sử dụng để biết thêm thông tin về cách sản phẩm đó các bạn có thể tham khảo qua

Hotline: 0902.508.202

Địa chỉ: 71/42 Cộng Hòa,P4,Q.Tân Bình

Website: Shophat.vn

Linkedin: https://www.linkedin.com/pulse/giam-can-tai-nha-nh%E1%BB%B1t-tr%C6%B0%E1%BB%9Dng-1d/?published=t