9 Giải Pháp Giảm Cân Cấp Tốc Cho Nam và Nữ Trong 7 Ngày Đón Tết 2019

Ngày đăng : 4 Tháng Mười Hai, 2018
Chia sẻ ngay

9 Giải Pháp Giảm Cân Cấp Tốc Cho Nam và Nữ Trong 7 Ngày Đón Tết 2019

Tết 2019 đang cận kề những bạn vẫn đang còn vướn trong một đống mỡ thừa của mình nên chẳng có mấy hào hứng cho một mùa xuân mới sang.

 

 

Để tự tin diện váy quần áo đẹp đón tết, những giải pháp dưới đây sẽ giúp bạn giảm cân cấp tốc từ 2 – 3kg trong vòng 1 tuần mà không cần phải nhịn đói hay cắt giảm khẩu phần ăn.

Uống nước lọc là chủ yếu

Theo Cosmopolitan, trong thực đơn giảm cân cấp tốc các thức uống tăng lực, sinh tố trái cây hoặc bia chứa khoảng 100 calo/phần. Các chất lỏng khác có thể có lượng natri và carbonhydrate cao, sẽ làm cơ thể giữ nước. Bởi vậy, đây là những loại thức uống bạn không nên dùng nếu muốn giảm cân hiệu quả.

 

 

Nước không có calo và carbonhydrate, có ít hoặc không có natri sẽ giúp đào thải lượng nước dư thừa trong cơ thể và tăng cường sự trao đổi chất. Để tránh cảm giác nhàm chán, bạn có thể thêm vào nước uống một vài lát chanh hoặc lá bạc hà.

Không ăn bánh mì trắng và các loại thức ăn làm từ tinh bột

Khi áp dụng cách giảm cân cấp tốc tại nhà trong 1 tuần cần tránh các loại thức ăn như gạo trắng, mì ống, sandwich vì các loại thức ăn này sẽ được nhanh chóng tiêu hóa sau khi ăn và gây đói, khiến bạn ăn nhiều hơn. Do đó, việc cắt giảm các thực phẩm này sẽ làm giảm cân nặng của bạn ngay lập tức.

 

 

Bạn có thể thay thế bằng các loại thức ăn trong chế độ ăn kiêng giảm cân như: bánh mì ngũ cốc nguyên hạt và rau quả cho cả tuần. Chẳng hạn như món bánh mì kẹp thịt gà sẽ được thay thế bằng salad gà hay khoai tây chiên sẽ thay bằng cà rốt.

Carbonhydrate phức tạp từ các loại rau quả sẽ được tiêu hóa chậm hơn, vì vậy bạn cảm thấy no lâu hơn. Và bởi rau chủ yếu là nước nên chúng cũng giúp cơ thể đào thải lượng nước dư thừa trong cơ thể ra ngoài.

Tập thể dục 30 phút/ngày

Bất kỳ bài tập giảm cân nào làm tăng nhịp tim nào cũng giúp bạn đốt cháy calo. Bạn có thể đạp xe cố định, tập các động tác kickboxing dành cho tim hoặc các bài thể dục vận động ngoài trời.

 

 

Với 30 phút tập các bài tập này, bạn sẽ đốt cháy khoảng từ 200-300 calo trong khi cánh tay, chân và vóc dáng của bạn cũng săn chắc hơn. Bạn sẽ đốt cháy nhiều calo hơn nếu bạn xen kẽ các bài tập với cường độ cao thấp khác nhau.

Uống cà phê 1 giờ trước khi tập thể dục

Theo Cosmopolitan, giống như một ly cà phê trước khi làm việc giúp bạn tỉnh táo hơn thì một ly cà phê sữa không béo (khoảng 11 calo) hoặc cà phê đen (chỉ có 5 calo) sẽ tiếp thêm sinh lực để bạn tập luyện. Bạn sẽ đốt cháy được nhiều calo hơn mà không cảm thấy mệt mỏi khi tập thể dục.

 

 

Hít đất và chùng chân 36 lần mỗi ngày

Hít đất có tác dụng với cơ bắp vai, bắp tay trong khi khuỵu chân làm săn chắc mông, hông và đùi. Khi tập hít đất, bạn cần để lưng và chân theo một đường thẳng, nó sẽ giúp săn chắc các cơ hiệu quả hơn. Ngoài ra, bạn có thể tạo độ săn chắc nhiều hơn nếu bạn cầm thêm tạ khi thực hiện khuỵu chân.

 

 

Cắt giảm thức ăn vặt

Theo Esther Blum, tác giả của cuốn Eat, Drink and Be Gorgeous (tạm dịch là “Ăn, Uống và Tuyệt vời”) cho biết việc giảm bớt các loại thức ăn như các loại snacks, sô cô la…có thể giảm vài trăm calo từ chế độ ăn của bạn. Hơn nữa, do không loại bỏ hoàn toàn nên cơ thể bạn sẽ không nhận thấy sự vắng mặt của chúng.

Ngoài việc tập luyện và kiêng ăn để giảm cân thì các bạn có thể phối hợp với các thực phẩm chức năng để quá trình giảm cân được diễn ra thuận lợi hơn, ở bài viết này ShopHAT xin gửi đến các bạn một số sản phẩm hỗ trợ giảm cân các bạn có thể tham khảo nhé !

Trà Giảm Cân Tam Diệp

Giới Thiệu

Trà giảm cân tam diệp là sản phẩm được chế biến từ những thảo dược có nguồn gốc từ thiên nhiên có tác dụng giảm cân, giữ gìn vóc dáng và giúp làm đẹp da cho phụ nữ, đặc biệt là phụ nữ ngoài 30 tuổi, sau khi sinh con.

>>> TRÀ THẢO MỘC GIẢM CÂN VY TEA

>>> Viên Uống Giảm Cân DHC 20 Ngày

>>>Thuốc Giảm Cân Lic 60 Viên

Tra-giam-can-tam-diep-the-he-2

Thành Phần

Trà tam diệp giảm cân có thành phần chính là tam diệp có nguồn gốc từ Đà Lạt kết hợp với nhiều thảo dược quý: Thảo quyết minh( hạt muồng), trà xanh, lá sen, atiso, linh chi, bửu lý trà, tiêm diệp, những loại thuốc nam này đều có tác dụng làm mát gan, thải độc gan, lợi tiểu, tăng khả năng hoạt động của thận.

Công Dụng

  • Ngoài ra, các loại thuốc nam này là một sự kết hợp hài hòa giúp tan mỡ tích tụ một cách nhanh chóng, các tế bào mỡ tự do sẽ được bắt lấy và tạo thành năng lượng giải phóng ra bên ngoài qua tuyến mồ hôi và nước tiểu.
  • Đồng thời, trà tam diệp cũng giúp điều trị các chứng béo phì do rối loạn lipit gây nên.
  • Sử dụng trà tam diệp giảm cân một thời gian sẽ đẩy nhanh quá trình oxy hóa chất béo, tăng khả năng chuyển hóa các chất đường, đạm dư thừa trong cơ thể, trong 3 tháng đầu sử dụng có thể làm giảm đáng kể lượng mỡ dư thừa ở bụng, đùi và cơ.

Chúng ta đều biết các tế bào mỡ tự do nếu không không kịp thời dọn dẹp sẽ tạo thành năng lượng dư thừa trong cơ thể, làm lão hóa nhanh tế bào da điều này lý giải vì sao da của những người béo phì thường chảy xệ, sạm và tối màu, hơn nữa những tế bào mỡ tự do nếu không được dọn dẹp một cách kỹ lưỡng sẽ dễ gây ra đột biến dẫn đến ung thư. Vì vậy, việc tiêu diệt các gốc tế bào mỡ tự do này mà điều hết sức cần thiết.

Trà tam diệp giảm cân được kết hợp từ thuốc nam nên có thành phần flavonoid cao có khả năng dọn dẹp các sản phẩm sau quá trình chuyển hóa chất béo, loại trừ các tế bào tự do và giúp tế bào hoạt động một cách bình thường, giúp cơ thể tiêu thụ năng lượng tốt hơn, nhờ đó cơ thể ngày càng khỏe mạnh, các tế bào được trẻ hóa, giúp đẹp da và trọng lượng cơ thể giảm đáng kể.

Cách Sử Dụng

  • Trà tam diệp giảm cân được sử dụng hàng ngày: Lấy khoảng 1 túi trà ngâm trong 200ml nước sôi, trong khoảng 3 phút thì uống, nên uống trước bữa ăn, liều lượng dùng 4 túi/ ngày.
  • Do tác dụng giải nhiệt, lợi tiểu đẩy nhanh quá trình chuyển hóa năng lượng tiết ra ngoài cơ thể nên khi sử dụng trà tam diệp sẽ có hiện tượng đi cầu và tiểu nhiều lần trong ngày và chảy mồ hôi nhiều nhưng không đáng kể.
  • Nên kết hợp dùng trà với tập luyện thể dục thể thao hằng ngày, kiêng ăn những chất béo không có lợi, ăn nhiều hoa quả và uống nhiều nước trong ngày.

Trà tam diệp giảm cân được làm từ thuốc nam nên mùi rất thơm, dễ uống, không nên uống chung với đường, sữa hay mật ong. Sản phẩm của chúng tôi luôn bảo đảm chất lượng, công ty chúng tôi luôn hy vọng sẽ là lựa chọn hàng đầu của quý khách hàng khi chọn mua sản phẩm này.

Thuốc Giảm Cân Gold Shape AISHODO 240 Viên

Giới thiệu

  • Thực Phẩm Chức Năng Giảm Cân Gold Shape được chiết xuất từ những thành phần tự nhiên sẽ giúp bạn nhanh chóng có được một vóc dáng cân đối.
  • Có rất nhiều biện pháp được sử dụng để làm giảm mỡ nói riêng cũng như giảm cân nói chung, đó là nhịn ăn, móc họng, uống nhiều nước để giảm cảm giác thèm ăn, tập thể dục như chạy bộ, lắc vòng,…nhờ cậy đến các liệu pháp phẫu thuật thẩm mỹ hay nhờ cậy đến các thực phẩm chức năng, và phổ biến nhất vẫn là việc dùng các loại thuốc. Tuy nhiên, hiện nay có rất nhiều loại thuốc từ nhiều nguồn xuất xứ không đáng tin cậy, là hàng giả, hàng kém chất lượng vì vậy, việc lựa chọn và tìm mua loại thuốc giảm cân hiệu quả, an toàn là một vấn đề đáng lưu tâm. Hiểu được vấn đề đó, chúng tôi muốn giới thiệu cho bạn Viên Uống Chống Béo Phì, Giúp Thon Gọn Cơ Thể Gold Shape uy tín hàng đầu Nhật Bản. 
  • Thuốc Giảm Cân Gold Shape là sản phẩm được nhập khẩu trực tiếp từ Nhật Bản, được người tiêu dùng Nhật Bản và Việt Nam tin tưởng lựa chọn cho việc chăm sóc sức khỏe và làm đẹp bản thân, chủ yếu là giảm cân. Với thành phần được chiết xuất từ các loại thực vật thiên nhiên từ rừng nhiệt đới Ấn Độ và Sri Lanka, Gold Shape giúp làm thon gọn cơ thể hiệu quả mà không gây bất kỳ tác dụng phụ nào.

 

>>> Thuốc giảm cân Kisu 16 Viên/Hộp – Giảm Cân Của Người Việt

>>> Viên Giảm Cân DHC 20 Ngày

>>> TRÀ THẢO MỘC GIẢM CÂN VY & TEA

khuyen-mai-thuc-pham-chuc-nang-gold-shape-aishodo-gia-re

Thuốc Giảm Cân Gold Shape Aishodo

 

Công dụng

  • Giảm sự thèm ăn, hạn chế sự hình thành các tế bào mỡ.
  • Giúp tăng cường chuyển hóa mỡ trong cơ thể.
  • Hạn chế dạ dày hấp thu chất béo trong thức ăn, chống béo phì.
  • Ngăn ngừa tăng cân, đem lại vóc dáng thon gọn trẻ trung.
  • Hỗ trợ đào thải độc tố trong cơ thể giúp da tươi sáng, khỏe mạnh, mìn màng.
  • Giúp tăng cường giải phóng năng lượng, tăng cường quá trình trao đổi chất.
  • Tạo dáng thon thả, đặc biệt khi xuống cân sẽ không làm da bị nhăn và chảy xệ, không tăng cân trở lại khi ngưng dùng thuốc.
  • Đánh bay lớp mỡ, lớp ngấn đáng ghét, lấy lại cơ thể cân đối, vòng eo săn chắc, gọn gàng.
  • Đối với phụ nữ, có thể tha hồ diện những bộ đồ body khoe dáng quyến rũ, sẵn sàng cho những cuộc hẹn với chàng trai của mình.
  • Tự tin giao tiếp trước mọi người, không bị cảm giác tự ti, không còn bị chỉ trỏ, bàn luận.
thuc-pham-chuc-nang-gold-shape-khuyen-mai-gia-re (1)

Gold Shape giúp thon gọn cơ thể

Thành phần

Chất xơ hòa tan trong nước, phấn hoa lựu và chiết xuất phấn Salacia, men bia, dextrin, cellulose, Canxi stearat, oxit silic hạt, d-α- tocopherol- betain.

Công dụng

  • Giảm sự thèm ăn, hạn chế sự hình thành tế bào mỡ.
  • Giúp tăng cường giải phóng năng lượng, tăng cường quá trình trao đổi chất.
  • Tạo dáng thon thả, đặc biệt khi xuống cân sẽ không làm da bị nhăn và chảy xệ.

Quy cách đóng gói

Lọ 240 viên;

Hướng dẫn sử dụng

mỗi ngày uống 8 viên, chia làm 2 lần uống, mỗi lần 4 viên.

  • Thời hạn sử dụng: in trên bao bì.
  • Bảo quản: nơi khô ráo, thoáng mát.

Đối tượng sử dụng

  • Trung Niên
  • Người thường xuyên vận động, các vận động viên
  • Người bị loãng xương, thoái hóa xương khớp, chấn thương xương khớp.

Lưu ý khi sử dụng

Thực Phẩm Giảm Cân không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trước khi dùng.

Các sản phẩm giảm cân khác xem tại đây

Trên là những thông tin mà ShopHAT tổng hợp được, mong những kiến thức trên có thể giúp các bạn một phần nào về kiến thức giảm cân để đón 1 mùa xuân 2019 thật đẹp với vóc dáng của mình. Mọi chi tiết xin vui lòng liên hệ với chúng tôi qua thông tin bên dưới nhé!. Chúc các bạn thành công.

Tumblr: https://anhuttruonglove.tumblr.com/post/180777533506/giam-can-cap-toc